fat burner

Czesc , pisałem juz sporo postów dotyczących supla ale nie wiem sam juz na co sie mam zdecydować, prawda jest taka że wiele osób ma różne opinie na ten temat a ja sie zdecydować nie moge.. 1. CEL - lekka redukcja + rzeźba + sucha masa (+ troche siły by sie przydało..) 2. Dieta - jest ułożona , nie co do 1Kcal no ale jset staram sie przestrzegać [...]

Witam potrzebuję pomocy w mojej redukcji. Chcę przeprowadzić ogólną redukcję tkanki tłuszczowej moje "parametry" : Wzrost: 191cm Waga: 105kg Wiek: 20lat Zapotrzebowanie kaloryczne wg. kalkulatorów: 3840kcal, tłuszcze: 85 - 149 , węgle: 432 - 624 , białko: 96 - 336 Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu, w zależności od planu zajęć na uczelni, po każdym [...]

Cześć. Mam pytanie od marca wchodzę na dietę systemem 6 posiłków co 3 godziny B W T 1. 40 70 2 2. 40 60 2 3. 40 50 10 4. 40 70 14 5. 40 45 5 6. 40 0 0 Czy 6 posiłek ma składać się tylko z białka poieważ czytałem różne opinie raz, że należy spożywać, raz, że nie wolno pić mleka poniewaz w nocy nie jest spalane (a, propos, a co [...]

Wiek 20 Wzrost 185 Waga 86-87 Cel 80 - max, do końca maja, choć chciałbym wcześniej skończyć Zapotrzebowanie kaloryczne ok. 3500 Trening do tej pory 4 razy w tygodniu plus aeroby 30 minut 3 razy, od przyszłego tygodnia trening 5 razy plus aeroby 4 razy w tygodniu po 30-40 minut. Dieta: 1 posiłek 40g płatków owsianych mleko 350ml orzechy [...]

Witam Jestem początkującym użytkownikiem, tak jak i rozpoczynam przygode z siłownią.. A teraz do rzeczy: Chciałbym na siłowni redukować swoją tkanke tłuszczową, gdyż jestem bardzo "ulany" ale przy tym rozwijać swoją siłe. Czy jest jakiś sposób treningu który mi to umożliwi? Dodam że od kilku dni biegam.. Ćwicze 5 razy w tygodniu. Jest to mój [...]

[...] dispassion, much of the frequently aggressive advertising for slimming products must be considered to be dishonest and misleading. This applies, for example, to the "fat burner" carnitine or for chromium-containing preparations such as chromium picolinate, which in large doses have been shown to have detrimental effects on health. [...]

Panowie mam wielka prośbę.Gdzieś od lutego czy od marca zaczynam bardziej koncentrować się na spalaniu tłuszczu. Mam juz opracowaną dietę, aeroby, trening na silce pozostanie taki sam - siłowo-masowy jakby. I do tego oczywiście chcę dorzucić jakiegośsuplementa. Tylko nie wiem co. Thermal Pro nie bo mam tylko 17 lat i nie chcę bawić się z efedryną, [...]

Witam mam problem z odpowiednim dopasowaniem odżywek do efektów jakie chce po nich osiągnąć-dlatego potrzebuje waszej pomocy!!!!A więc chce zbić tkanke tłuszczową(głównie z brzucha) ponadto chcę się wyrzeżbić poprawić swoją siłe i szybkość a nie przebrac masy ponieważ trenuje piłkę ręczną i jestem bramkarzem i musze byc szybki!!Dodam że dziennie [...]

[...] 2 razy). I powiem tyle że mega trudno mi nią jechać, kondycja leży i kwiczy. Moja waga to 93kg, i to moja pierwsza redukcja, staż 6 miesięcy. Ps: Żeby nie zakładać nowego topicu jaki fat burner byście polecali na pierwszą redukcje? Cena nie gra roli. Zastanawiałem sie nad olimp thermo stim Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2010-10-04 19:59:37

[...] i wspomóc się jakimś spalaczem...kilka lat temu brałem thermala (z efe, później z jakimś ziółkiem) z dobrymi efektami i bez jakiś skutków ubocznych, stosowałem też thermo fat burner treca, a ostatnio Hydroxycut po którym paskudnie się czułem, dlatego nie chcę do niego wracać. Co możecie polecić? Myslałem o mitotropinie...co o niej myślicie? [...]

Witam, Waga: 95,2 kg Tłuszcz: 25,2% Woda: 51,2% Tłuszcz trzewny: 10 Mięśnie 67,5 kg masa kostna 3,6 kg Aeroby na siłowni spalanie około 700-850 kalorii (2-3 w tygodniu) Przez 2 tygodnie stosowałem dietę 2000 kalorii ale dzięki Waszej wiedzy wiem że to była głodówka (chociaż schudłem 4kg) obecnie mój plan wygląda następująco: Cel: 2700 kalorii [...]

Od roku jestem na diecie ze zwiekszoną zawartością białka i ograniczonej ilości tłuszczów i węglowodanów. Dodatkowo 3 razy w tygodniu po godzinie spacerowałem. Efekt - udało mi sie zrzucić 20kg - bez efektu jojo. Jednak co nieco pozostało. Chcę się też tego pozbyć, lecz przy pomocy dostepnych specyfików - mam na mysli L-Karnitynę, może Fat Burner, [...]

a więc oto mój plan http://www.bodybuilding.com/fun/workyearprint3.htm oczywiscie dieta jest , chciałbym sie poradzić na temat suplementacji Dymatize BCAA COMPLEX Amino 2200 200tab Sci Fit KRE-ALKALYN MHP TAKE OFF - Hi-Energy Fat Burner oto mój plan dodam że trenuje 2 rany w tygodniu poniedziałek , środa , piątek PON BCAA 10/10 przed i po [...]

[...] wprowadzić do diety suplementy, witaminy + odżywki. Dlatego piszę do Was, co polecacie? Na pewno będę potrzebował czegoś na ograniczenie apetytu/łaknienia + jakiś lekki fat burner (na początek). Co z odżywek polecacie? Dodam, że łatwiej jest mi przytyć niż schudnąć, lecz organizm ma tendencję do kilkumiesięcznego utrzymywania stałej wagi. [...]

[...] - na jakim poziomie, ile kalorii od tego odjąć? Czy ktoś podpowiedział mi mniej więcej co powinienem robić na siłowni i jakie produkty jeść? Dostałem od wujka białko, kreatyne, bcaa, witaminy i minerały oraz fat burner - co z tego brać i jak? Wszystkim z góry dzięki za odpowiedzi :) /SFD/Images/2016/5/9/fdde8756b5534684a95c3d0c25511024.jpg

Witam Mam 20 lat. Od stycznia tego roku staram się schudnąć. Ważę 65 kg przy wzroście 165cm. Moje wymiary obecnie to 95-78-95. Od lutego robiłam trening areobowy na rowerku eliptycznym 4 razy w tyg po godzinie. Od 2 miesiący trenuję na siłowni 3 x w tyg robiac za każdym razem trening ogólny. Z suplementów używałam Thermal Pro ale bardzo źle sie po [...]

[...] Sciaganie drazka na przyrzadzie do klatki 2x10 Przyciaganie drazka do brzucha 3x10 Podciaganie przyrzadu w opadzie 2x10 -Brzuch Spinanie na lawce plaskiej 4x20 Unoszenie nog lezac na lawce plaskiej 4x15 40min steper Mam zamiar brac jeszcze super fat burner mlo dwie tabletki przed aerobami. Czy to wystarczy ?? i co sadzicie o planie??

witam Wiekszośc spalaczy tłuszczu opartych jest na schemacie kofeina/efedryna +termogeniki, dlatego zainteresował mnie MLO Super Fat Burner to preparat stary jak swiat ale wydaje się ciekawy. Dawka 4 tabletek zawiera: Związki choliny - 1800 mg Inozytol - 100 mg Metionina - 400 mg Betaina HCL - 400 mg Związki l-karnityny - 300 mg L-lizyna - 200 mg [...]

Witam! Na wstępie napiszę, że nie jestem jakimś "koksem" czy "sportsmanem?" Heh, jestem po prostu zwykłą osobą która ćwiczyła 5 miesięcy na "sucho" i jest znudzona marnymi efektami. Więc poszukuje dobrych (tzw. mocnych) rzeczy żeby poprawić swój wygląd i siłę. Nie ma co ukrywać że mam kilka kilo za dużo, czyli mam nadwagę. Chciałbym zrzucić tego [...]

Witam wszystkich ;] Postanowiłem założyć dziennik treningowy, aby zmotywować się do treningu. Moim celem jest Poprawa sylwetki, a mianowicie Rzeźba i Redukacja Tkanki tłuszczowej. COŚ O MNIE Wiek: 16 Waga: 59,7kg Wzrost 170cm Pas: 77cm Klata: 98cm Biceps: 33cm Rekord w wyciskaniu sztangą na plaskiej ławce : 82kg Rekord w wyciskaniu wąsko sztangą [...]